beauty 断食3日目
体重63.8kg 体脂肪率35.7%
そんな断食3日目
今日もよく頑張りました
断食明けの明日はおかゆ食べようかな
断食とか食事制限だけじゃなくて
少しのエクササイズは欠かせない
毎日やったエクササイズ...
beauty beauty 断食2日目
体重64.0kg
断食2日目お疲れ様でした
朝→コップ1杯の水
昼→なし
夜→無調製豆乳コップ1杯
半身浴1時間と3分エクササイズ
会社相変わらず忙しかったので
特に何事もなく無事...
beauty 断食から始めます
#ダイエット1日目
まずは意識と体をリセットするために
今日から3日間断食を行います。
まずは断食1日目
会社がある日の方が気が紛れるので
断食にはもってこいです
(普通にお昼食べられない)
夜に...
未分類 現在のわがままボディ
現在のわがままボディを大公開します👏
と言っても、写真はあまりにも酷くて
目も当てられないため、
数値での公開となります
痩せたらビフォーアフターでもやろうかな
と思って、記録はしております。...
未分類 ダイエット始めます
こんばんは！みるです！
本日からダイエットを開始することを
ここに宣言します😇
忙しさを言い訳にして
わがままボディとなってしまった今、、
気づけば着たい服も思い通りに着られず
タンスの...
who is... ブログは自分を成長させてくれる場所
こんにちはー！ミルです！今日は皆さんどんな1日でしたか？私は平日のストレスを吹き飛ばすために、休みの土日はとにかく出かけます。何かで読みました、趣味は、アウトプット・インプット・アウトドアのバランスが大事なのだと。そして何かでも読みました...
who is... About me…
はじめまして、みるです。
数あるブログの中から、このブログに目をとめていただき、本当にありがとうございます。まずは簡単な自己紹介をさせてください。
みるってどんな人？ブログを始めた理由は？
メーカーの開発部門でエ...