断食3日目

2021.09.29

体重63.8kg 体脂肪率35.7%

そんな断食3日目

今日もよく頑張りました

断食明けの明日はおかゆ食べようかな

断食とか食事制限だけじゃなくて

少しのエクササイズは欠かせない

毎日やったエクササイズあげていくよー！

ぜひ参考にしてみてね

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